Hackni život https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 11.1. 2026 Seminář + lekce jógy: Jak zkrotit hormony po 40+ Homepage Jak správně půstovat v každém věku 28.1. 2026 RESET Event: Nový rok, nový mindset Proč ženy potřebují větší snídaně než muži: Snídaně nastartuje metabolismus, sníží únavu i špatnou náladu Jak stres ovlivňuje naše tělo Co říká menstruace o zdraví: Jaká jsou přírodní řešení běžných menstruačních problémů? 25.3. Work-Life Balance: Jak optimalizovat výkon v práci i v životě bez vyhoření? Perimenopauza: Jak (nejen) vztahy ovlivňují naše hormony? Osteoporóza: Když vápník už nestačí a přicházejí zlomeniny HRT: Hormonální substituční terapie v menopauze – Průlom po 20 letech! Co říká věda? Perimenopauza: Jak si pomoci bez chemie Jak ovlivňuje večerní cvičení spánek a regeneraci Vláknina: Tichý hrdina na vašem talíři, který prodlužuje život 7 potravin, které přirozeně snižují kortizol Reflux: Proč 98 % lidí bere léky špatně a co skutečně pomáhá Testy: Návod na naše tělo, když je umíme číst Masterclass: Jak získat zpět ztracenou energii a dobře se vyspat Návaly horka: Jídlo, které umí tlumit návaly horka až o 92 % Proč nedávat banán do ovocného smoothie (a čím ho nahradit) Daruj voucher, daruj zdraví 18.3. ŽIVÁ BESEDA: Ženské zdraví aneb Jak nás ovlivňují hormony 27.5. PSYCHEDELIKA: Explorace mysli, vědomí a nových perspektiv 21.5. GymBeam Booster Academy #24 Spánek: Základ zdraví, který podceňujeme – Jak spát kvalitně a proč je to důležité 29.4. Jídlo jako lék: Vliv výživy na tělo i mysl Endometrióza: Každá 10. žena ji má a nemusí to vědět. Jak hacknout tuto zákeřnou nemoc? Fyzetin: Látka z jahod, která může zpomalit stárnutí Akné a kožní neduhy: Pupínky nejsou kosmetika, jsou to hormony, játra i střevo Detox: Jak správně očistit tělo a kdy je to opravdu potřeba Domácí fermentace: Jak si doma fermentovat a proč to stojí za 15 minut práce 30.5. Body & Soul: Pohyb, tělo a jídlo v Botanické zahradě Praha 11.11. Masterclass: Jak mít tělo pod kontrolou a nepřibrat během zimy Přetopená ložnice v noci zatěžuje srdce. Co říká věda o teplotě na spaní 9.9. Masterclass: Jak zvládnout stres a adaptovat tělo i mozek na podzimní hektiku a nevyhořet do vánoc Spánek je medicína: Co se děje v našem těle v noci Zrak: Vetchozrakost čeká všechny – bez vyjímky. Jak pečovat o své oči správně? Masterclass: Jak na detox, půsty a očistu těla Masterclass: Jak úspěšně připravit dítě na přijímačky a jak podpořit tělo i mysl přirozenou cestou Soutěž ukončena: Vyhraj 2 vstupenky na Biohacking Summit 2026 Přerušovaný půst: Cesta k regeneraci těla a mysli Jím zdravě, ale nehubnu: Proč vám neubývají kilogramy i přes zdravou stravu? Ženská energie: Jak využít menstruační cyklus jako superschopnost Stres: Dobrý sluha, zlý pán – jak ho zvládat a kdy je zdravý Střevo jako druhý mozek: Jak mikrobiom ovlivňuje naše zdraví a energii Lymfa: Klíč k detoxikaci těla a boji proti celulitidě Ve 47 letech jsme nejméně šťastní. Po padesátce to jde nahoru Jak číst etikety potravin: Průvodce kvalitními nákupy pro lepší zdraví Domácí lékárnička: Co v ní nesmí chybět? Biohacking: Jak převzít kontrolu nad svým tělem, energií a výkonem