Blog

Chronický stres nemění jen náladu, ale mozek, hormony, trávení i spánek, a u žen 35+ obzvlášť silně. Vysvětlujeme proč a co podle vědy skutečně pomáhá. ...
Plodnost po 35 letech klesá rychleji, než se čekalo, ukazuje nová celosvětová studie. Vysvětlujeme, co se v těle mění, proč a kdy vyhledat pomoc lékaře. ...
Většina žen čeká od perimenopauzy návaly horka. Studie na 17 494 ženách ukázala, co skutečně přichází, únava, mlha v hlavě, úzkost. Nejste v tom samy. ...
Chybí vám motivace a energie? Nízký dopamin za tím může stát víc, než myslíte. 5 běžných návyků, které ho vysávají, a co s tím dělat konkrétně. ...
Síla stisku ruky předpovídá, jak dlouho a zdravě budete žít, ukazuje nová studie. Jaká hodnota je v pořádku a jak si sílu doma otestovat i posílit. ...
Polyfenoly: přírodní antioxidanty v borůvkách, čaji a olivovém oleji. Jak chrání mozek, zpomalují Alzheimera a kde je všechny najít. Praktický přehled. ...
Ftaláty v kosmetice: Chemikálie v parfému a laku, které ovlivňují cyklus a plodnost. Kde se skrývají a jak je poznat na etiketě? ...
Bez stromů 40 °C, se stromy 32 °C. Jak zeleň ve městě chladí tělo, chrání srdce i mozek a proč obyčejná tráva v parku nestačí. ...
Nasycené, trans, omega-3 nebo omega-6? Jak rozlišit tuky, které mozku prospívají, od těch, kterým je lepší se vyhnout, a jak na to při čtení štítků. ...
Ráno probudí, večer bere spánek. Jak kofein doopravdy funguje, proč ho každý zpracuje jinak a kdy je pro ženy 35+ obzvlášť citlivý. ...