Dozvíte se jak hacknout různé oblasti nejen svého zdraví a žít kvalitnější a delší život. Vždyť zdraví je to nejcennější, co máme!
Stejná ulice, jiná strana. Bez stromů: 40 stupňů na vzduchu, 46 na chodníku. Se stromy: 32 stupňů na vzduchu, 34 na chodníku. Rozdíl je osm stupňů. Ale to není jen...
Máloco v oblasti výživy vyvolává tolik zmatku jako tuky. Za posledních pár desítek let si veřejné doporučení prošlo několika obraty – od „všechny tuky jsou nepřítel“ přes nízkotučnou vlnu devadesátých...
Bolest hlavy je třetí nejčastější onemocnění na světě. Existuje přes 200 typů. A ženy jí trpí až třikrát častěji než muži. Většina z nás na ni sáhne po kávě, nebo...
Ráno bez kávy? Nemyslitelné. Odpoledne bez šálku čaje? Pocit, že padáte. A přitom si říkáte: je to normální, nebo se stalo něco víc? Kofein není zlo. Ale také není všelékem....
Snídaně a večeře můžou mít na talíři úplně to samé. Stejné potraviny, stejný počet kalorií. A přesto z nich tělo „vytěží“ jinak. Ráno totiž spálí na samotné trávení a zpracování...
