Dozvíte se jak hacknout různé oblasti nejen svého zdraví a žít kvalitnější a delší život. Vždyť zdraví je to nejcennější, co máme!
Snídaně a večeře můžou mít na talíři úplně to samé. Stejné potraviny, stejný počet kalorií. A přesto z nich tělo „vytěží“ jinak. Ráno totiž spálí na samotné trávení a zpracování...
Bio zní skoro jako nálepka z reklamy. Ale není. Bohužel biopotraviny tvoří v našem košíku pořád necelá 2 %, i když za posledních deset let jejich nákup vzrostl čtyřnásobně. Do dvou let...
Ráno se probudíte a energie nikde. Odpoledne padáte únavou. A když to někomu řeknete, slyšíte: „To je věkem.“ Jenže „věk“ není vysvětlení. Je to jen nálepka. A věda teď nabízí...
Sklenka vína k večeři. Pivo s přáteli po práci. Přípitek na narozeniny nebo na Silvestra. Alkohol k oslavám i k běžnému životu prostě patří a tenhle článek vám ho nechce...
Nálada se nerodí jen v hlavě. Rodí se i na talíři. Zní to možná překvapivě, ale výzkumy posledních let ukazují stále jasněji: to, jak jíme, se promítá nejen do váhy...
