Věděli jste, že poloha, ve které spíte, může ovlivnit vaše trávení a zdraví? Vědci zjistili, že spánek na levém boku může pomoct proti pálení žáhy a zlepšit spánek. Přečtěte si, co říká věda o tom, ...
Nabíjíte si telefon vedle postele nebo dokonce pod polštářem? Možná je čas tuto zvyklost přehodnotit. Oficiální doporučení Apple, Samsung a dalších výrobců jsou jednoznačná – nabíjení mobilních zařízení v blízkosti spícího člověka může být nebezpečné. ...
Růstový hormon (HGH – Human Growth Hormone) je jedním z nejdůležitějších hormonů v našem těle. Reguluje regeneraci tkání, podporuje budování svalové hmoty, spalování tuků a celkovou vitalitu organismu. Tento hormon je přirozeně produkován podvěskem mozkovým (hypofýzou), ...
