Jste unavení, špatně spíte a nemůžete se zbavit tuku na břiše? Možná za tím stojí jeden hormon, na který se zapomíná. Jmenuje se kortizol. Tělo ho vyrábí ve chvílích, kdy je pod tlakem. A když ...
Spánek není luxus. Spánek není pohodlí. Spánek je medicína, která určuje, jak budete stárnout, jak se budete hojit, a jak se budete cítit každý den. Každou noc se v těle odehrávají kritické opravy, které mohou ...
Čtyřicet sedm. Přesně tolik let vám může být ve chvíli, kdy se cítíte nejhůř v celém svém životě. Ne kvůli nemoci, ne kvůli neštěstí. Prostě jen tak, jako by vás život trochu přestal bavit. Vědci ...
V jahodách se skrývá sloučenina, která dokáže z těla odstraňovat poškozené buňky. A výsledky studií jsou zatím velmi slibné. Co kdyby stárnutí nebylo jen věcí genetiky, ale také toho, co se děje uvnitř vašich buněk? ...
Tři vidličky fermentované zeleniny obsahují tolik probiotik, kolik běžný lékárenský přípravek. A stačí vám k tomu jen sůl, voda, zelenina a sklenice. Míša Luňáčková, průvodkyně funkční výživy a autorka e-booku „Síla fermentace“, nám v livestreamu ...
Věda potvrzuje, co lidová moudrost tušila odjakživa – váš každodenní pohled na svět má přímý dopad na to, jak dlouho a jak zdravě budete žít. A data z předních světových univerzit jsou překvapivě jednoznačná. Mysl ...
Představte si, že existuje nápoj, který vám pomůže soustředit se na potřebný úkol, uklidní žaludek před zkouškou nebo schůzkou a ještě podpoří vaše zdraví. A není to žádný kouzelný lektvar – jen obyčejný čaj. Když ...
Už na tebe taky na sociálních sítích vyskočilo, že ananas spálí tuk o 500 %. Červená řepa „zředí“ krev o 290 %. A aloe vera vypláchne lymfu za 48 hodin? Tak takhle jednoduché to není. ...
Nová studie z MIT přináší první naměřená data o tom, co se děje v mozku lidí používajících ChatGPT. Výsledky jsou překvapivé – a možná znepokojivé. Otevřete ChatGPT. Napíšete: „Napiš mi esej o změně klimatu.“ Za ...
Společnost potřebovala 50 let, než pochopila, že ultra-zpracované jídlo škodí tělu. Nedopustme, aby trvalo dalších 50 let, než pochopíme, že ultra-zpracovaný obsah dělá totéž s naším mozkem. Sedíte na gauči. Otevřete TikTok „jen na chvilku“. ...
