Stres a zoufání při učení. Špatně spí. Zapomíná věci, které uměl/a minulý týden. Přijímačky nestresují jen děti – stresují celou rodinu. Ale mozek pod tlakem má svá pravidla. Přijďte zjistit, jak je využít – a odejděte s konkrétním plánem, jak dítě skutečně podpořit.
Žádné strašení. Jen věda, porozumění a nástroje, které fungují hned druhý den.
2,5hodinový praktický webinář pro rodiče
Kdy: Kdykoli, je k dispozici záznam
Kde: Odkudkoli z ČR i zahraničí, online webinář
Online záznam: Záznam budete mít k dispozici po uhrazení objednávky a spárování vaší platby. Do mailu přijde také souhrnný přehledný materiál vč. cheat sheetů (taháků) s tipy, které lze vytisknout a dát si třeba na lednici 🧲 v hodnotě 550 Kč. Na začátku a na konci na chvíli vypne obraz, ale zvuk jede dál, jsou to momenty, které nejsou klíčové a obsahují úvodní a závěrečnou obrazovku. Na hodnotě webinář neztrácí, zvuk funguje dál. Jde o chvilku, kterou technicky nelze zpětně opravit. Děkujeme za pochopení.
Důležité upozornění:
‼️ Odkaz na webinář najdete v mailu. Pokud email nenajdete, nezapomeňte kouknout i do složky Hromadné, Spam či Newsletters, kam se emaily rády schovávají.
Stres. Tlak. Úzkost. Pocity, které v době příprav na přijímací řízení často má celá rodina
Možná jste si všimli, že vaše dítě je nervóznější než dřív. Že má problémy s koncentrací. Že špatně spí. A vy se ptáte: Dělám něco špatně?
Příprava na přijímačky nemusí být bitva, ale když nevíte, jak tělo a mozek fungují pod tlakem, je těžké dítě skutečně podpořit.
Výzkumy ukazují, že správná výživa a podpora nervového systému dokáže zlepšit mentální výkon a odolnost vůči stresu až o 40 %. To znamená lepší soustředění, klidnější spánek, stabilnější nálady. Prostě víc energie na to, co je důležité.
Není to o zázračných pilulkách nebo extrémních změnách.
Jen o tom vědět, co funguje – a pak to dělat.
A to vás naučíme na našem webináři.
Pro koho je webinář určen?
- Pro rodiče dětí před přijímačkami (typicky 9. třída, ale i 5. a 7 třída, pro ty kteří plánující víceletá gymnázia)
- Pro ty, kteří vidí, že jejich dítě je pod tlakem – stres, úzkost, nespavost, ztráta chuti k jídlu
- Pro rodiče, kteří chtějí podpořit své dítě přirozenou cestou – bez tlaku, s porozuměním
- Pro všechny, kdo chtějí vědět, jak funguje mozek pod stresem – a jak ho podpořit výživou, suplementy a péčí o nervový systém
Ukázka z webináře:
Je vám to povědomé?
- Vaše dítě je nervózní, pláče při učení nebo má záchvaty vzteku?
- Špatně spí, probouzí se v noci nebo má noční můry?
- Ztrácí chuť k jídlu nebo naopak „stresově jí“ sladkosti?
- Má problémy s koncentrací a zapomíná věci, které umělo minulý týden?
- Vy jako rodič nevíte, jak ho podpořit – bojíte se přetížit nebo naopak „nepřitlačit“?
- Máte pocit, že přijímačky ovlivňují celou rodinu – napětí, únavu, obavy?
Nejste v tom sami! Přijímačky jsou stresující pro děti i rodiče, ale s porozuměním a správnými nástroji můžete tento přechod zvládnout klidněji a efektivněji.
Co se na webináři naučíte:
Porozumíte, co se děje v těle dítěte
- Jak tělo reaguje na stres – kortizol, adrenalin, úzkost
- Proč mozek pod tlakem „vypíná logiku“ a co s tím
- Jaké jsou typické příznaky přetížení – a kdy ubrat
- Co potřebuje mozek pro optimální výkon – kyslík, energie, odpočinek
Naučíte se správně krmit mozek
- Jak stabilní glykémie ovlivňuje koncentraci – glykemická křivka a její vliv mozek
- Které potraviny podporují paměť a soustředění – po jakých suplementech sáhnout a podpořit toto období
- Praktické recepty a tipy – které zařadit do jídelníčku
- Pitný režim a kofein – kdy pomáhá a kdy škodí a jak dítě „nakopnout“
- Jak se vyhnout energetickým nápojům – a čím je nahradit
- Jaké doplňky stravy zařadit a jak dlouho před přijímačkami s nimi začít a jak poznat přetížení
Osvojíte si techniky pro psychofyziologickou rovnováhu
- Jednoduché relaxační a dechové techniky pro děti – dech 4–7–8, mindfulness hra
- Význam spánku, pohybu a přirozeného světla
- Večerní rituály bez obrazovek – jak připravit mozek na kvalitní spánek
- Jak rozpoznat přetížení – a kdy udělat pauzu
Co vám přinese pochopení přípravy na přijímačky?
✓ Klidnější a vyrovnanější dítě – méně úzkosti, více sebedůvěry
✓ Lepší koncentrace a paměť během učení
✓ Kvalitnější spánek – bez nočních probouzení
✓ Stabilnější energii – bez cukrových výkyvů
✓ Praktické nástroje pro zvládání stresu
✓ Důvěru v to, že děláte maximum pro podporu svého dítěte
✓ Harmoničtější atmosféru doma – bez zbytečného napětí
Dvě cesty. Kterou si vyberete?
Pokud budete dál dělat to samé, výsledky se nezmění.
Máte lásku a odhodlání – ale možná vám chybí systém.
❌ Když se NEZÚČASTNÍTE
- ✗ Zkoušení náhodných tipů z internetu – bez jasného plánu
- ✗ Stres a nejistota – nevíte, jestli děláte dost nebo moc
- ✗ Energetické nápoje a sladkosti jako rychlé řešení (které škodí)
- ✗ Dítě přetížené a vyčerpané – místo motivované
- ✗ Pocit viny – „Mohla jsem udělat víc?“
✅ Když PŘIJDETE
- ✓ Pochopíte, co se děje v těle a mozku vašeho dítěte
- ✓ Získáte praktické nástroje – výživu, suplementy, relaxační techniky
- ✓ Vytvoříte systém podpory – od stravy přes spánek po řízení stresu
- ✓ Odnesete si PDF materiály – praktický průvodce domů (recepty, tipy, plány)
- ✓ Investujete do svého dítěte – 2,5 hodiny, které mu pomohou získat větší klid a zvládnout celé přijímačky
Proč se zúčastnit právě tohoto webináře?
- Kombinujeme vědu s praktickými zkušenostmi – naturopatie, výživa, farmacie
- Žádné strašení ani přetlačování – jen fakta, porozumění a konkrétní řešení
- Praktické nástroje, které můžete použít HNED druhý den
- Interaktivní formát s možností ptát se během webináře
- 2,5 hodiny koncentrovaných informací – od výživy přes suplementy po praktické rady
Získejte jedinečné znalosti:
Rezervujte si čas a investujte 2,5 hodiny do podpory svého dítěte. Získáte znalosti a nástroje, které vám pomohou lépe zvládnout nejen celé období přijímaček.
Těšíme se na vás!
PharmDr. Irena Hančlová a Míša Kačena
Autorky podcastu Hackni život
Kdo jsme:
Jsme autorky podcastu Hackni život a naším posláním je pomáhat lidem žít zdravěji, šťastněji a produktivněji.
Každý krůček se počítá! Naším cílem je, abyste žili život naplno a co nejdéle v plné síle – vy i vaše děti.
Proč vznikl tento webinář? Jako mámy dobře víme, jaké šílenství se kolem přijímaček děje. Vidíme tlak, stres a vyčerpání jak u dětí, tak i u rodičů. A uvědomily jsme si, že můžeme pomoct. Ne, nenaučíme vaše děti všechno potřebné k přijímacím zkouškám. Ale můžeme vás naučit, jak se stát jejich oporou a jak jim pomoci zvládnout náročné období lépe, s více energií a s klidnější hlavou. A tím zlepšíte život nejen svému dítěti, ale i sobě.
Proč výživa? Výživa je základ. Bez správně vyživeného těla těžko čekat jasnou mysl, koncentraci a odolnost vůči stresu. Problém je, že dnes nestačí jen „zdravě jíst“. Půda je vyčerpaná, potraviny obsahují méně živin než dříve. Proto je klíčově vědět po čem a kdy sáhnout, aby tělo dostalo, co potřebuje. Co máme dočasně suplementovat bez zbytečností a jak rozpoznat signály těla a reagovat včas.
Kdo jsme
Jsme autorky podcastu Hackni život a naším posláním je pomáhat lidem žít zdravěji, šťastněji a produktivněji.
Irena Hončlová
PharmDr. Irena Hončlová, Farmaceutka a praktikující naturopatka
Irena je doktorka farmacie a odbornice na celostní medicínu. Praktikuje klinickou naturopatii, přednáší a pomáhá lidem objevit cestu k zdravějšímu, radostnějšímu životu plnému energie. Kombinuje vědecký přístup s holistickým pohledem na zdraví.
Michaela Kačena
Míša Kačena, Moderátorka podcastu Hackni život
Ptá se na to, co vás zajímá nejvíc. Překládá odbornosti do lidštiny a dbá na to, aby bylo všechno srozumitelné i pro laiky. Její cíl je, aby každý odešel s jasnými a praktickými informacemi! Protože zdraví by nemělo být raketová věda!
