Věda potvrzuje, co lidová moudrost tušila odjakživa – váš každodenní pohled na svět má přímý dopad na to, jak dlouho a jak zdravě budete žít. A data z předních světových univerzit jsou překvapivě jednoznačná. Mysl ...
Bolestivá menstruace, špatný spánek, přibírání na břiše, podrážděnost… Známé příznaky? Po 35. roce začíná ženám klesat hladina hormonů – a to je jen začátek. Hormonální substituce může být řešením, ale je bezpečná? A kdy po ...
Až 80 % populace trpí nějakými spánkovými problémy. Přitom kvalitní spánek je tou nejdůležitější věcí, kterou můžete pro své zdraví udělat. Proč je spánek tak zásadní a jak na správnou spánkovou hygienu? V tomto díle ...
Myslíte si, že menopauza znamená konec? Že brzy skončíte bez energie „jako vybité baterie“? Nehezké věci, co? Ale tady je dobrá zpráva: Jsme první generace žen, která bude v postmenopauze přes 30-40 let. Vaše babička na ...
Sauna není jen relaxace – je to jedna z nejúčinnějších metod, jak prodloužit život, zlepšit zdraví srdce, posílit imunitu a urychlit regeneraci. Studie ukazují, že pravidelné saunování snižuje riziko úmrtí z kardiovaskulárních příčin až o 50%! ...
Cítíte se pod tlakem? Nemůžete usnout, protože se vám honí myšlenky hlavou? Budíte se unavení a máte pocit, že vás všechno štve? Nejste sami! Statistiky říkají, že 70% lidí se cítí být pod tlakem. V ...
Představte si, že ve vašem těle jsou miliardy malých elektráren, které neustále vyrábějí energii pro každý váš pohyb, každý úder srdce a každou myšlenku. Tyto nepatrné struktury se nazývají mitochondrie a jsou skutečnými hrdiny vašeho ...
Hackni život se spojilo s Future Food Prague, abychom mohli probrat ženské zdraví. Pojďme se společně potkat! Kdy: Čtvrtek 25.9. 2025, 17:30Kde: Scott.Weber Workspace – Praga Office & Garden, Pernerova 39, 186 00, Praha 8 – KarlínVstupné: 480 ...
Slyšeli jste o cvičení v „zóně 2“? Na internetu se o něm mluví jako o nejlepším způsobu, jak zlepšit zdraví a vytrvalost. Ale nový výzkum ukazuje, že pro ženy to nemusí být pravda! Zjistěte, proč ...
Věděli jste, že poloha, ve které spíte, může ovlivnit vaše trávení a zdraví? Vědci zjistili, že spánek na levém boku může pomoct proti pálení žáhy a zlepšit spánek. Přečtěte si, co říká věda o tom, ...
