Léto nabízí nejbohatší výběr čerstvého ovoce a zeleniny v celém roce. Srpen je přitom považován za vrchol sklizňové sezóny, kdy příroda poskytuje nejchutnější a nejzdravější plody. Objevte, které letní potraviny nejvíce podpoří vaše zdraví, poskytnou ...
Před dvaceti lety vám stačilo dvakrát týdně do fitka a váha byla v pohodě. Dnes se cvičení nedaří tak jako dřív? Není to jen váš problém – po čtyřicítce se tělo chová úplně jinak. V ...
Léto je tady a s ním přichází vedro, sluníčko a zvýšená potřeba hydratace. Jak správně pít v létě? Počítá se ovoce do pitného režimu? A co aperoly, kombucha a ochucená piva? V bonusové epizodě podcastu ...
Bolí vás hlava před menstruací? Máte chuť na sladké a cítíte se občas jako hysterka či kráva? Nejste v tom sama – PMS trápí až 90 % žen. Ale co když vám řekneme, že to ...
Lichořeřišnice, zázračná bylinka: Přírodní antibiotikum s tisíci možnostmi Lichořeřišnice (Tropaeolum majus) je jedinečná rostlina, která spojuje krásu s léčivou silou. Tato nenáročná bylinka se svými barevnými květy a charakteristickou štiplavou chutí si získala přízvisko „zázračná ...
Víte, že mnoho potravin, které běžně skladujete v ledničce, tam vlastně vůbec nepatří? Nesprávné skladování může způsobit ztrátu chuti, textury i nutričních hodnot. Navíc vám zbytečně zabírá místo v lednici. Pojďme si vysvětlit, které potraviny ...
Stojíte před regálem s pečivem a nevíte si rady? Cereální, celozrnný, kváskový chléb nebo obyčejný rohlík? Naučte se rozpoznat skutečně kvalitní pečivo, které vám prospěje zdraví. V tomto průvodci najdete všechno, co potřebujete vědět pro ...
Stojíte v obchodě s jogurtem v ruce, koukáte na etiketu a nevíte si rady s čísly a nálepkami? Nejste sami! V nejnovějším díle podcastu Hackni život vám Míša Kačena a naturopatka PharmDr. Irena Hončlová vysvětlí, ...
Únava dopoledne, i když jste snídali „zdravě“. Váha stagnuje, přestože jíte správné věci. A internet vám každý týden servíruje jiný návod. Problém není v tom, co jíte — ale v tom, že nikdo pořádně nevysvětlil ...
Vánoce, narozeniny, Valentýn – pořád to samé. Hledáš dárek, který má smysl, který potěší a zároveň něco přinese. Něco víc než jen další svetr do skříně nebo svíčku na poličku. Co kdyby ten dárek mohl ...
