Víte, že mnoho potravin, které běžně skladujete v ledničce, tam vlastně vůbec nepatří? Nesprávné skladování může způsobit ztrátu chuti, textury i nutričních hodnot. Navíc vám zbytečně zabírá místo v lednici. Pojďme si vysvětlit, které potraviny ...
Stojíte před regálem s pečivem a nevíte si rady? Cereální, celozrnný, kváskový chléb nebo obyčejný rohlík? Naučte se rozpoznat skutečně kvalitní pečivo, které vám prospěje zdraví. V tomto průvodci najdete všechno, co potřebujete vědět pro ...
Stojíte v obchodě s jogurtem v ruce, koukáte na etiketu a nevíte si rady s čísly a nálepkami? Nejste sami! V nejnovějším díle podcastu Hackni život vám Míša Kačena a naturopatka PharmDr. Irena Hončlová vysvětlí, ...
Únava dopoledne, i když jste snídali „zdravě“. Váha stagnuje, přestože jíte správné věci. A internet vám každý týden servíruje jiný návod. Problém není v tom, co jíte — ale v tom, že nikdo pořádně nevysvětlil ...
Vánoce, narozeniny, Valentýn – pořád to samé. Hledáš dárek, který má smysl, který potěší a zároveň něco přinese. Něco víc než jen další svetr do skříně nebo svíčku na poličku. Co kdyby ten dárek mohl ...
Střevo je náš druhý mozek, ovlivňuje 80 % naší imunity, náladu, chování i naše myšlení. V nejnovějším díle podcastu Hackni život odhalujeme, jak funguje mikrobiom, proč je tak zásadní pro naše zdraví a co konkrétně ...
Lámete si hlavu, proč i přes veškerou snahu jíst zdravě a dodržovat zásady správné výživy váha dolů prostě nejde? Není ve složení vašeho talíře něco, co by mohlo vaše hubnutí blokovat? A co když problém ...
