Přejít k obsahu
Hackni život logo
  • Podcast
  • Blog
  • O nás
  • Pro firmy
  • Kalendář akcí
  • Komunita
  • Podcast
  • Blog
  • O nás
  • Pro firmy
  • Kalendář akcí
  • Komunita
Hackni život logo
  • Podcast
  • Blog
  • O nás
  • Pro firmy
  • Kalendář akcí
  • Komunita
  • Podcast
  • Blog
  • O nás
  • Pro firmy
  • Kalendář akcí
  • Komunita
Youtube Instagram Facebook Tiktok X-twitter

Kalendář akcí

23.11. Seminář + lekce jógy: Jak zkrotit hormony po 40+

PROBĚHLO: 23.10. CUKR – Milujeme ho. Potřebujeme ho. Bojíme se ho.

ZÁZNAM: 14.10. webinář: Perimenopauza – Jak zkrotit výkyvy nálad, noční pocení i přibírání

PROBĚHLO: 25.9. Longevity, biohacking a ženská cykličnost

online webinář - jídelníček

PROBĚHLO: 16.6. webinář: Jak si správně sestavit jídelníček

23.11. Seminář + lekce jógy: Jak zkrotit hormony po 40+

PROBĚHLO: 23.10. CUKR – Milujeme ho. Potřebujeme ho. Bojíme se ho.

ZÁZNAM: 14.10. webinář: Perimenopauza – Jak zkrotit výkyvy nálad, noční pocení i přibírání

PROBĚHLO: 25.9. Longevity, biohacking a ženská cykličnost

online webinář - jídelníček

PROBĚHLO: 16.6. webinář: Jak si správně sestavit jídelníček

hacknizivot.cz

🎙️ Podcast o zdraví s nadhledem
💪 Praktické tipy, jak si život vylepšit SLEDUJTE NÁS
🩺 Zdraví bez extrémů
S @irena_honclova a @michaela.kacena

✍️ do komentáře P3 a pošleme ti odkaz na ak ✍️ do komentáře P3 a pošleme ti odkaz na akci

🧠 Pamatuješ si každé slovo oblíbené písničky...ale když vejdeš do místnosti, nebo otevřeš ledničku, už nevíš proč? 
😅Vítej v perimenopauze – období, kdy naše tělo ovládají hormony a ty ovlivňují nejen paměť, soustředění, ale i naše tělo. 

Přijď 23.11. na workshop Jak zkrotit hormony po 40+ a zjisti, jak podpořit mozek, energii i hormonální rovnováhu a cítit se v tomto období lépe a sebevědoměji – přes pohyb, výživu, suplementaci a ženskou sílu.

Workshop pro ženy pořádá ve spolupráci Hackni život s Karma Yogou
📍 velký sál Tai-chi akademie, TJ Sokol Vinohrady, Riegrovy sady
🕘 Neděle 23. listopadu 2025 | 9:00–12:00
🎟️ Přihlášky: odkaz v BIO přes kalendář akcí
Na poslední akci @futurefoodprague s Hackni živo Na poslední akci @futurefoodprague s Hackni život jsme se s odborníky podívali na cukr z jiného úhlu.

@fanda_knobloch upozornil, že:
👉 Tělo sice umí fruktózu vytvořit z glukózy, ale k žádnému nezbytnému procesu ji nepotřebuje.
⚠️ Naopak – zvýšená tvorba fruktózy je typicky známkou metabolického problému (např. při inzulinové rezistenci nebo cukrovce) a zvyšuje hladinu kyseliny močové, což vede k ukládání tuku v játrech a dalšími nepříznivým projevům. 
Výjimkou je jen malé množství fruktózy ve spermatu, kde slouží jako zdroj energie pro spermie.

🍓 Ovoce se bát nemusíme – stačí vědět, kolik sladkého si dopřát s rozumem. Poměr zeleniny a ovoce má být podle MuDr. Kateřiny Cajthamlové 2:1

Miro Skořepa (@miro_sko ) přiblížil svou cestu k biohakingu a Kateřina Kravec Rerková (@mydialife_sk ) nám popsala, jaké to je žít s diabetem typu I. a upozornila, že typ 2 nemusí být nezvratný. 

💬 Děkujeme všem, kdo byli u toho!

📅 Sledujte nás pro další tipy a „hacky“ pro tělo i hlavu – a těšíme se na vás na příští akci.

Odkaz na kalendář akcí najdeš v BIO

🎥: @adriana_papez 

#hacknizivot #futurefoodprague #cukr #zdravyzivot #fruktoza #energie #vyziva #longevity #mindbodybalance #zdravestravovani #biohacking
✍️ do komentáře P3 a pošleme ti odkaz na ak ✍️ do komentáře P3 a pošleme ti odkaz na akci

Výkyvy nálad. Nespavost. Noční pocení. Přibírání bez důvodu. 🌙
Je ti mezi 40-50 a tvoje tělo dělá věci, kterým nerozumíš? Vítej v perimenopauze.

To co prožíváš není jen stres nebo obyčejné stárnutí. Jde o hormonální nerovnováhu – a můžeš s tím něco dělat.

23.11. spojujeme síly: @hacknizivot.cz + @karmayogapraha 🪷

✨ Západ – vědecké důkazy, suplementace, to co opravdu funguje
✨ Východ – tradiční medicína, práce s energií, rovnováha těla

Co tě čeká:
→ 75min jóga s Veronikou Carmanovou (jogínka a terapeutka čínské medicíny)
→ Otevřená diskuze s Irenou Hončlovou (naturopatka, doktorka farmacie)
→ Moderuje Míša Kačena (podcast Hackni život)
→ PDF materiály se shrnutím informací na doma

Nejsi v tom sama. Přijď si s námi vyladit hormony a získat nástroje, které můžeš použít hned druhý den.

📍 Sobota 23.11. | 9:00-12:00
📍 Velký sál Tai-chi akademie, TJ Sokol Vinohrady, Riegrovy sady

Investuj 3 hodiny do sebe. Tvoje tělo ti poděkuje. 💚

#perimenopauza #hormony #zenypo40 #hacknizivot #yoga #joga #naturopatie #hormonalnirovnovaha #zenskezdravi #biohacking #peceosebe #Praha #workshop #seminar
✍️ do komentáře S1 a pošleme ti odkaz na č ✍️ do komentáře S1 a pošleme ti odkaz na článek

Sauna není jen relaxace. Je to cvičení bez pohybu, růstový hormon vystřelí až o 300 %, buňky se opravují 3x rychleji než normálně. Metabolismus zůstává zvýšený ještě 2 hodiny po sauně.

Finové to věděli vždycky. Sauna je součást jejich kultury 2000 let.
Sauna není luxus. Je to investice do zdraví.

Kdy se chystáš do sauny ty? 👇
Ulož si příspěvěk a vrať se k němu před každou saunou. 🔖

Celý článek o saunování najdeš 👉 https://www.hacknizivot.cz/blog/sauna-jak-spravne-saunovat-pro-zdravi-a-dlouhovekost/ 

#sauna #metabolismus #health #biohacking #wellness #kardio #regenerace #alzheimer #diabetes #longevity #antiaging #hacknizivot
✍️ do komentáře TĚLO a pošleme ti odkaz na ✍️ do komentáře TĚLO a pošleme ti odkaz na epizodu, kde probíráme držení těla 😉

Nezapomínej na správný postoj ☝️ tvoje tělo ti poděkuje ✌️

Šťastný halloween 🎃

Celou ep12 o držení těla najdeš https://www.hacknizivot.cz/podcast/drzeni-tela-proc-vas-boli-zada-a-jak-si-jednoduse-pomoct/
✍️ do komentáře E16 a pošleme ti odkaz na c ✍️ do komentáře E16 a pošleme ti odkaz na celý rozhovor

❄️ OTUŽOVÁNÍ vs. 🔥 SAUNOVÁNÍ: Co je lepší pro imunitu?

OTUŽOVÁNÍ ❄️

✅ Zvyšuje imunitu a odolnost (zdravý stres)
ALE POZOR! ⚠️
❌ Jsi unavený, vyčerpaný, nevyspalý, ve stresu?
❌ Otužování = KONTRAPRODUKTIVNÍ!
❌ Tělo dostáváš do ještě větší stresové zátěže

“Studená sprcha po ránu? Super věc, ALE ne pro unavené, vyčerpané, nevyspalé lidi!”

SAUNOVÁNÍ 🔥

✅ Pro všechny – muži, ženy, bez omezení
✅ Prohřívání, dohřívání, doživení ledvin
✅ Ideální varianta pro posílení imunity

ZÁVĚR:
→ Jsi v pohodě? = Otužování OK ✅
→ Jsi vyčerpaný? = SAUNA! 🔥

Kam patříš ty? Team sauna nebo tým otužování?

👉 Celý díl podcastu: https://www.hacknizivot.cz/podcast/imunita-jak-ji-posilit-a-prezit-zimu-bez-nemoci/

#hacknizivot #otuzovani #sauna #imunita #stres #zdravi #wellness
STRAVA vs. POHYB: Co má větší vliv na dlouhověkost? 🤔
Zeptali jsme se molekulárního biologa a biochemika @fanda_knobloch , který je také certifikovaný výživový poradce a propojuje vědu s praxí.

Jeho odpověď tě možná překvapí! 👇
“Myslím si, že pohyb je více než strava z hlediska velikosti efektu, zejména na prodloužení délky života.”

PROČ?
VO2max – představ si to jako “kapacitu tvých plic a srdce”.
🫁 Je to schopnost tvého těla natankovat kyslík do svalů při namáhavé činnosti (běh, cyklení, plavání).
📊 Čím vyšší VO2max, tím déle žiješ! Rozdíly mezi lidmi s vysokým a nízkým VO2max jsou OBROVSKÉ.

👉 Jednoduše řečeno: Pokud vyběhneš schody a nejsi úplně udýchaná/ý = máš dobré VO2max = tvoje srdce a plíce fungují skvěle = budeš žít déle! 💪

To stejné platí pro:
💪 Svalovou sílu (jak jsi silná/ý)
💪 Svalovou hmotu (kolik máš svalů)
⚡ Výbušnou sílu (jak rychle dokážeš vyvinout sílu - sprint, skok)

“Velikost efektu je podle mě výrazně větší u pohybu než u stravy – za předpokladu, že se člověk vyloženě neotráví něčím nebo nedělá extrémní chyby,” říká František.

ALE POZOR! ⚠️
“Strava má velký vliv na tělesnou kompozici – svalovou hmotu a tukovou tkáň. Neumenšuju vliv stravy, spíš si myslím, že pohyb ještě překonává tyto vlivy.” Dodává František.

ZÁVĚR:
✅ Strava = ovlivňuje, jak vypadáš (svaly vs. tuk)
✅ Pohyb = ovlivňuje, jak DLOUHO žiješ
✅ OBOJÍ = ideální kombinace pro zdraví i dlouhověkost! 💪

🎥: @adriana_papez 

#longevity #dlouhovekost #strava #pohyb #hacknizivot
✍️ do komentáře CUKR a pošleme ti odkaz na ✍️ do komentáře CUKR a pošleme ti odkaz na podcastovou epizodu o cukru

Každé ráno si dáváš “zdravý” džus k snídani? 🧃Právě jsi snědl/a stejně cukru jako je v kole. 😱
A tvoje játra? Křičí o pomoc. 🫀

Přijď s námi probrat téma cukru v panelové diskusi již ve čtvrtek 23.10.
🎤 Panelisté:
@fanda_knobloch 
@mydialife_sk 
@miro_sko 
a MUDr. Kateřinu Cajthamlovou

Více informací 👉 https://www.hacknizivot.cz/kalendar-akci/cukr-milujeme-ho-potrebujeme-ho-bojime-se-ho/ 

Akci pořádá @futurefoodprague ve spolupráci s @hacknizivot.cz
Sledovat na Instagramu
Youtube Instagram Facebook Tiktok X-twitter

Kontakt

info@hacknizivot.cz

Fakturační údaje

Special Blend s.r.o
Poupětova 8, Praha 7
IČO: 037 80 350

Důležité odkazy

  • Zásady cookies (EU)
  • Prohlášení o ochraně osobních údajů
  • Důležité upozornění
  • Zásady cookies (EU)
  • Prohlášení o ochraně osobních údajů
  • Důležité upozornění
Copyright © 2025 Hackni život
Hackni život logo
Spravovat Souhlas

Pro nejlepší služby používáme cookies k ukládání a přístupu k informacím o zařízení. Souhlas umožní zpracování údajů, jako je chování při procházení. Odmítnutí může ovlivnit funkce webu.

Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}