Přejít k obsahu
Hackni život logo
  • Podcast
  • Blog
  • Kalendář akcí
  • Komunita
  • Pro firmy
  • O nás
  • Masterclass
  • Podcast
  • Blog
  • Kalendář akcí
  • Komunita
  • Pro firmy
  • O nás
  • Masterclass
Hackni život logo
  • Podcast
  • Blog
  • Kalendář akcí
  • Komunita
  • Pro firmy
  • O nás
  • Masterclass
  • Podcast
  • Blog
  • Kalendář akcí
  • Komunita
  • Pro firmy
  • O nás
  • Masterclass
Youtube Instagram Facebook Tiktok X-twitter

Kalendář akcí

3.3. Masterclass: Jak na detox, půsty a očistu těla

18.3. ŽIVÁ BESEDA: Ženské zdraví aneb Jak nás ovlivňují hormony

5.5. Masterclass: Jak získat zpět ztracenou energii a dobře se vyspat

9.9. Masterclass: Jak zvládnout stres a adaptovat tělo i mozek na podzimní hektiku a nevyhořet do vánoc

11.11. Masterclass: Jak mít tělo pod kontrolou a nepřibrat během zimy

Masterclass: Perimenopauza – Jak zkrotit výkyvy nálad, noční pocení i přibírání

Načíst další
To je vše 🙂

3.3. Masterclass: Jak na detox, půsty a očistu těla

18.3. ŽIVÁ BESEDA: Ženské zdraví aneb Jak nás ovlivňují hormony

5.5. Masterclass: Jak získat zpět ztracenou energii a dobře se vyspat

9.9. Masterclass: Jak zvládnout stres a adaptovat tělo i mozek na podzimní hektiku a nevyhořet do vánoc

11.11. Masterclass: Jak mít tělo pod kontrolou a nepřibrat během zimy

Masterclass: Perimenopauza – Jak zkrotit výkyvy nálad, noční pocení i přibírání

Načíst další
To je vše 🙂

hacknizivot.cz

🎙️ Podcast o zdraví s nadhledem
💪 Praktické tipy, jak si život vylepšit SLEDUJTE NÁS
🩺 Zdraví bez extrémů
S @irena_honclova a @michaela.kacena

🍵 Zázrak jménem čaj: Ale který kdy vybrat - když p 🍵 Zázrak jménem čaj: Ale který kdy vybrat - když potřebuješ podpořit mozek, žaludek nebo imunitu?

Věděl/a jsi, že:
- Zelený čaj zlepšuje paměť díky kombinaci kofeinu a L-theaninu?
- Echinacea snižuje riziko nachlazení až o 58 %?
- Plastové čajové sáčky mohou uvolnit až 11,6 MILIARDY částic mikroplastu? 😱

📖 Celý článek s detailními informacemi najdeš na blogu.

👉 Ulož si tento carousel, ať ho máš vždy po ruce!

Který čaj máš nejradši ty? Napiš do komentářů! 👇☕

#caj #imunita #bylinky #detox #zdravi
Na loňském prvním ročníku Biohacking summitu Pragu Na loňském prvním ročníku Biohacking summitu Prague (@biohackingsummit_prague )jsme si povídaly s Dušanem Plichtou (@dusanbiohacker ) - zakladatelem summitu a ptaly se, co je jeho největší guilty pleasure.

Odpověď? České pivo. A víš co? Je to v pořádku.

Bio hacking není o tom být dokonalý.
Je o tom vědět, kdy si můžeš dovolit výjimku.
✅ Když jsi v rovnováze
✅ Když jsi odpočatá/ý, bez stresu
✅ Když nemáš druhý den náročné povinnosti

❌ A kdy tomu nepodlehnout?
Když potřebuješ regenerovat, dobře spát, jsi ve výkonu → alkohol = stres pro organismus.
💡 Záleží na míře. Záleží na tom, jak je na tom tvoje tělo.

Letošní Biohacking summit Prague se koná 6.-7. června. Můžeš se těšit na Dušana a spousty přednášek a samozřejmě networking. Vstupenky lze zakoupit na webu Biohacking summitu.

#biohacking #balanc #zdravi #vykon
✍️ do komentáře W1 a pošleme ti odkaz na záznam ✍️ do komentáře W1 a pošleme ti odkaz na záznam 

💧 Pije tvoje dítě (nebo i ty)  dostatek vody?
I 2% dehydratace může snížit:
❌ Koncentraci o 20 %
❌ Paměť
❌ Rychlost rozhodování

U zkoušek, přijímaček i běžného učení to může být rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem.
➡️ Jak poznat, že dítě pije málo?
✅ Tmavá moč
✅ Únava, bolesti hlavy
✅ Problémy se soustředěním

💦 Kolik má pít?
30 ml na kilogram tělesné hmotnosti denně
(40kg dítě = 1,2 litru vody)

🧠 Chceš podpořit dítě při přípravě na přijímačky, nebo jen aby zvládalo školu lépe a efektivněji?
Hydratace je základ. Ale není to jen o vodě.

Ať už se připravuješ na přijímačky, nebo chceš, aby tvoje dítě mělo víc energie a lépe se soustředilo – tělo a mysl potřebují správnou podporu.

Přesně proto jsme vytvořily webinář:
Jak úspěšně připravit dítě na přijímačky a jak podpořit tělo a mysl přirozenou cestou

Ve webináři se dozvíš:
✅ Jak podpořit koncentraci a paměť
✅ Co jíst pro lepší výkon mozku
✅ Jak zvládnout stres přirozenou cestou
✅ Praktické tipy pro zvládání učiva (nejen před zkouškami!)

#hydratace #prijimacky #deti #koncentrace cermat
Začátek roku jsme odstartovaly webinářem o nastave Začátek roku jsme odstartovaly webinářem o nastavení těla po svátcích a vypublikovaly záznam webináře Jak připravit dítě na přijímačky, který je vhodný i pro ty, které přijímačky neřeší, ale chtějí podpořit své dítě ve studiu, pochopíš nejen co a jak, ale také najdeš několik užitečných produktů, které můžeš začít používat.
✍️ do komentáře W1 a pošleme ti odkaz na webinář

Vyšly články, které najdeš na webu na blogu:
✅ Článek: Proč TikTok = junk food pro mozek
✅ Článek: AI snižuje mozkovou konektivitu o 55 %
✅ Článek: Detox - kdy má smysl a kdy může ublížit

Vypublikovaly jsme 2 důležité epizody:
✅ Epizoda #21: Histaminová intolerance u žen 40+ ve spolupráci s @wildandcoco 
✅ Epizoda #22: První menstruace – jak se mění tělo
✍️ do komentáře E21 nebo E22 a pošleme ti odkaz na celý rozhovor

Potkaly jsme se s vámi:
➡️ na workshopu s @veronikarmayoga z @karmayogapraha , kde jsme se věnovaly Hormonům a propojily to s jógou, děkujeme partnerům za krásné dárky @yvesrocher.cz , @beavia_cz , @omelixir_com , @flownutrition_cz , @biosila.cz , @svetmineralu 

➡️ na lednové panelové diskusi na téma Restart pořádane s @futurefoodprague a @bavse_ jsme se potkaly nejen s vámi, ale také s @lmkoucink , @prokupkova.adel , @claudie_cross a Jan Burian

📷 @dara_rakovcik 
📹 @adriana_papez 

#leden2026 #recap #zdravi
✍️ do komentáře E23 a pošleme ti odkaz na celou ep ✍️ do komentáře E23 a pošleme ti odkaz na celou epizodu 

Je ti 35+? Potřebuješ hormony? Možná ne hned teď. Ale VĚDĚT o tom bys měla.
Protože od tohohle věku NÁM VŠEM klesá progesteron.
A s ním se postupně:
❌ Zhoršuje se spánek
❌ Cyklus se stává nepravidelným
❌ Přibíráš v břiše
❌ Jsi podrážděná, hádavá

Možná si říkáš, že to zvládneš, že to není tak hrozné.

Ale co když ti řeknu, že:
✅ Substituce je BEZPEČNÁ (FDA oficiálně potvrdilo)
✅ Můžeš začít postupně – bylinkami, krémy, později hormony
✅ Není to totéž co antikoncepce

V této epizodě podcastu vysvětlujeme:
🔹 Kdy začít
🔹 Jak poznat, že ti hormony chybí
🔹 Bioidentické vs. syntetické 
🔹 Pro koho není vhodná

Celý rozhovor najdeš na webu.

#hormonalnisubstituce #perimenopauza #progesteron #40plus
✍️ do komentáře P5 a pošleme ti odkaz na celý rozh ✍️ do komentáře P5 a pošleme ti odkaz na celý rozhovor o perimenopauze i odkaz na akci 

Tohle by měla slyšet každá žena. 

Perimenopauza není jen o návalech horka a nočním pocení. Je to deprese, mozkové mlhy, bolest kostí, ztráta libida... a pocit, že tvé vlastní tělo se stává nepřítelem.

⚠️ Příznaky perimenopauzy můžeš začít pociťovat už mezi 35.–45. rokem!

Je čas, abychom se o tom otevřeně bavily. Abychom se vzájemně podporovaly. 

Odkaz na živou besedu najdeš v BIO přes kalendář akcí

#perimenopauza #menopauza #zenypo40
✍️ do komentáře B1 a pošleme ti odkaz na článek i ✍️ do komentáře B1 a pošleme ti odkaz na článek i webinář 

Podpoř orgány, které detoxikují tvé tělo 24/7
Tvoje játra filtrují krev rychlostí 1,5 L/min
Tvoje ledviny čistí 180 L krve denně
Tvoje střeva rozhodují o 70 % imunity

Celý článek najdeš na webu, v rubrice blog

#detox #jatra #ledviny #streva #imunita
✍️ do komentáře e22 a pošleme ti odkaz na celý roz ✍️ do komentáře e22 a pošleme ti odkaz na celý rozhovor

“Proč mám najednou větší zadek?”
Protože se z tebe stává žena. Doslova.

S první menstruací tělo přirozeně ukládá 20–30 % tukové tkáně. Není to “tloustnutí”, je to hormonální vývoj.

Varování:
❌ Dívky to vnímají jako selhání
❌ Bojí se jíst
❌ U někoho se objevují poruchy příjmu potravy
❌ Myslí si, že přibírání není normální
❌ Čím míň tuku, tím horší menstruace

✅ Mluv o tom, že “je to přirozené”
✅ Vysvětli, že nastupuje hormon estrogen = změna těla
✅ Podporuj, nezaváděj diety, ale zdravou stravu

Pro tatínky: Tohle není moment na “ty jsi nějak přibrala”.
Pro maminky: Tohle je moment říct “je to v pořádku”.
Pro holky: Tvoje tělo ví, co dělá.

#menstruace #dospivani #puberta #estrogen
Sledovat na Instagramu
Youtube Instagram Facebook Tiktok X-twitter

Kontakt

info@hacknizivot.cz

+420 602 65 55 50

Fakturační údaje

Special Blend s.r.o
Poupětova 8, Praha 7
IČO: 037 80 350

Důležité odkazy

  • Zásady cookies (EU)
  • Prohlášení o ochraně osobních údajů
  • Důležité upozornění
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady cookies (EU)
  • Prohlášení o ochraně osobních údajů
  • Důležité upozornění
  • Všeobecné obchodní podmínky
Copyright © 2025 Hackni život
Hackni život logo
Spravovat Souhlas

Pro nejlepší služby používáme cookies k ukládání a přístupu k informacím o zařízení. Souhlas umožní zpracování údajů, jako je chování při procházení. Odmítnutí může ovlivnit funkce webu.

Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}