Lékař vám řekne, že je všechno v normě. A vy přesto nemáte energii, hůř spíte, hormony jak na houpačce. Není to ve vaší hlavě. Často je to v rozsahu testů a správné interpretaci. Nejde jen ...
Jste unavení, špatně spíte a nemůžete se zbavit tuku na břiše? Možná za tím stojí jeden hormon, na který se zapomíná. Jmenuje se kortizol. Tělo ho vyrábí ve chvílích, kdy je pod tlakem. A když ...
Spánek není luxus. Spánek není pohodlí. Spánek je medicína, která určuje, jak budete stárnout, jak se budete hojit, a jak se budete cítit každý den. Každou noc se v těle odehrávají kritické opravy, které mohou ...
Myslíte si, že bolestivá menstruace je normální? Statistiky říkají něco jiného – endometrióza postihuje každou desátou ženu ve věku 15 až 49 let. A přesto na diagnózu čekají ženy průměrně 7 až 10 let. Bolestivý ...
V podcastu Hackni život se tentokrát zaměřujeme na zdravý zrak a péči o oči – téma, které se zbytečně přehlíží. Hostem je Pavla Vedralová, majitelka optiky Anděl a specialistka na dětské brýle, která se věnuje jak mladším pacientům, ...
Tři vidličky fermentované zeleniny obsahují tolik probiotik, kolik běžný lékárenský přípravek. A stačí vám k tomu jen sůl, voda, zelenina a sklenice. Míša Luňáčková, průvodkyně funkční výživy a autorka e-booku „Síla fermentace“, nám v livestreamu ...
Myslíte si, že akné je jen problém puberťáků? Statistiky říkají něco jiného – každá třetí žena v produktivním věku se s ním potýká. A pokud jste přes 40 a máte na obličeji pupínky, vyrážky nebo ...
Představte si, že existuje nápoj, který vám pomůže soustředit se na potřebný úkol, uklidní žaludek před zkouškou nebo schůzkou a ještě podpoří vaše zdraví. A není to žádný kouzelný lektvar – jen obyčejný čaj. Když ...
Bolestivá menstruace, špatný spánek, přibírání na břiše, podrážděnost… Známé příznaky? Po 35. roce začíná ženám klesat hladina hormonů – a to je jen začátek. Hormonální substituce může být řešením, ale je bezpečná? A kdy po ...
Až 40 % dívek prožívá první menstruaci jako traumatickou zkušenost. 30 % dívek není vůbec připraveno a 50 % se bojí nebo stydí o menstruaci mluvit. Pojďme změnit přístup k menstruaci a pomoct dívkám vstoupit ...
