Káva tě neprobudí. Cukr tě nenabije. Přijď zjistit, co tvoje tělo opravdu potřebuje – a odejdi s energií, která vydrží. Žádné stimulanty. Žádné zkratky. Jen tělo, které konečně funguje. Kdy: Kdykoli, k dispozici je záznamKde: ...
Praktický 90minutový webinář pro všechny, kdo chtějí začít rok s energií – bez diet a s porozuměním svému tělu Kdy: 6. ledna 2026 od 18:30Kde: Odkudkoli z ČR i zahraničí, online webinářCena: ZDARMA Odkaz na webinář najdeš v ...
Až 80 % populace trpí nějakými spánkovými problémy. Přitom kvalitní spánek je tou nejdůležitější věcí, kterou můžete pro své zdraví udělat. Proč je spánek tak zásadní a jak na správnou spánkovou hygienu? V tomto díle ...
Myslíte si, že menopauza znamená konec? Že brzy skončíte bez energie „jako vybité baterie“? Nehezké věci, co? Ale tady je dobrá zpráva: Jsme první generace žen, která bude v postmenopauze přes 30-40 let. Vaše babička na ...
Sauna není jen relaxace – je to jedna z nejúčinnějších metod, jak prodloužit život, zlepšit zdraví srdce, posílit imunitu a urychlit regeneraci. Studie ukazují, že pravidelné saunování snižuje riziko úmrtí z kardiovaskulárních příčin až o 50%! ...
Budíte se unavení? Odpoledne padáte únavou a saháte po kávě? Cítíte se vyčerpaní, i když jste spali? Nejste sami! Statistiky říkají, že až 45% lidí trpí nějakou formou únavy – to znamená téměř každý druhý. ...
Věděli jste, že poloha, ve které spíte, může ovlivnit vaše trávení a zdraví? Vědci zjistili, že spánek na levém boku může pomoct proti pálení žáhy a zlepšit spánek. Přečtěte si, co říká věda o tom, ...
Zjistěte, který z těchto zelených nebo hnědých „paliv“ je ideální pro váš životní styl. Ve světě stimulačních nápojů se káva a matcha staly dvěma hlavními hráči. Zatímco káva dominuje západní kultuře už staletí, matcha – ...
Léto je tady a s ním přichází vedro, sluníčko a zvýšená potřeba hydratace. Jak správně pít v létě? Počítá se ovoce do pitného režimu? A co aperoly, kombucha a ochucená piva? V bonusové epizodě podcastu ...
Lymfatický systém je naše tělesná „čistička“, která odstraňuje toxiny a podporuje imunitu. V nejnovějším díle podcastu Hackni život s hostem Jirkou Čeladníkem, kosmetickým terapeutem a průkopníkem speciálních masážních technik, odhalujeme, jak správně pečovat o lymfu, ...
