Únava, přibývání na břiše, výkyvy nálad a pokles sexuální energie. Ne, nejde o příznaky ženské menopauzy – toto je andropauza, mužská verze hormonální změny. A na rozdíl od žen, které o svých potížích mluví, muži ...
Praktický 90minutový webinář pro všechny, kdo chtějí začít rok s energií – bez diet a s porozuměním svému tělu Kdy: 6. ledna 2026 od 18:30Kde: Odkudkoli z ČR i zahraničí, online webinářCena: ZDARMA Odkaz na webinář najdeš v ...
Celá léta nám říkali, že vejce jsou špatná kvůli cholesterolu. NENÍ TO PRAVDA! Nová studie z Journal of Nutrition (2024) sledující 1 024 lidí po dobu 6,7 let odhaluje: Stačí jedno vejce týdně a máte ...
Cítíte se pod tlakem? Nemůžete usnout, protože se vám honí myšlenky hlavou? Budíte se unavení a máte pocit, že vás všechno štve? Nejste sami! Statistiky říkají, že 70% lidí se cítí být pod tlakem. V ...
Chcete mít děti? Víte, že to, co jíte, ovlivňuje, zda se vám to podaří? Některé potraviny pomáhají, jiné škodí. Přečtěte si, které potraviny jsou dobré a které špatné pro muže, kteří chtějí mít potomka. Mnoho ...
Léto nabízí nejbohatší výběr čerstvého ovoce a zeleniny v celém roce. Srpen je přitom považován za vrchol sklizňové sezóny, kdy příroda poskytuje nejchutnější a nejzdravější plody. Objevte, které letní potraviny nejvíce podpoří vaše zdraví, poskytnou ...
Před dvaceti lety vám stačilo dvakrát týdně do fitka a váha byla v pohodě. Dnes se cvičení nedaří tak jako dřív? Není to jen váš problém – po čtyřicítce se tělo chová úplně jinak. V ...
Léto je tady a s ním přichází vedro, sluníčko a zvýšená potřeba hydratace. Jak správně pít v létě? Počítá se ovoce do pitného režimu? A co aperoly, kombucha a ochucená piva? V bonusové epizodě podcastu ...
Bolí vás hlava před menstruací? Máte chuť na sladké a cítíte se občas jako hysterka či kráva? Nejste v tom sama – PMS trápí až 90 % žen. Ale co když vám řekneme, že to ...
Lichořeřišnice, zázračná bylinka: Přírodní antibiotikum s tisíci možnostmi Lichořeřišnice (Tropaeolum majus) je jedinečná rostlina, která spojuje krásu s léčivou silou. Tato nenáročná bylinka se svými barevnými květy a charakteristickou štiplavou chutí si získala přízvisko „zázračná ...
