Před dvaceti lety vám stačilo dvakrát týdně do fitka a váha byla v pohodě. Dnes se cvičení nedaří tak jako dřív? Není to jen váš problém – po čtyřicítce se tělo chová úplně jinak. V ...
Léto je tady a s ním přichází vedro, sluníčko a zvýšená potřeba hydratace. Jak správně pít v létě? Počítá se ovoce do pitného režimu? A co aperoly, kombucha a ochucená piva? V bonusové epizodě podcastu ...
Bolí vás hlava před menstruací? Máte chuť na sladké a cítíte se občas jako hysterka či kráva? Nejste v tom sama – PMS trápí až 90 % žen. Ale co když vám řekneme, že to ...
Dítě má horečku, bolí vás hlava na dovolené nebo jste chytli virózu? Stojíte zoufalí před prázdnou lékárničkou a nevíte si rady? V nejnovějším díle podcastu Hackni život vám Míša Kačena a naturopatka PharmDr. Irena Hončlová ...
Stojíte v obchodě s jogurtem v ruce, koukáte na etiketu a nevíte si rady s čísly a nálepkami? Nejste sami! V nejnovějším díle podcastu Hackni život vám Míša Kačena a naturopatka PharmDr. Irena Hončlová vysvětlí, ...
Lymfatický systém je naše tělesná „čistička“, která odstraňuje toxiny a podporuje imunitu. V nejnovějším díle podcastu Hackni život s hostem Jirkou Čeladníkem, kosmetickým terapeutem a průkopníkem speciálních masážních technik, odhalujeme, jak správně pečovat o lymfu, ...
Střevo je náš druhý mozek, ovlivňuje 80 % naší imunity, náladu, chování i naše myšlení. V nejnovějším díle podcastu Hackni život odhalujeme, jak funguje mikrobiom, proč je tak zásadní pro naše zdraví a co konkrétně ...
Menstruační cyklus není jen biologický proces, který ženy musí každý měsíc přetrpět. Je to komplexní systém hormonálních změn, který přináší různé typy energie, nálad a schopností v průběhu celého měsíce. Co kdyby ženy mohly tento ...
Lámete si hlavu, proč i přes veškerou snahu jíst zdravě a dodržovat zásady správné výživy váha dolů prostě nejde? Není ve složení vašeho talíře něco, co by mohlo vaše hubnutí blokovat? A co když problém ...
Přemýšlíte, jak zlepšit své zdraví, podpořit hubnutí a zpomalit stárnutí? V prvním díle podcastu Hackni život se Irena a Míša věnují účinné metodě, která může změnit váš život – přerušovanému půstu. Zjistěte, proč je tento ...
